O suco verde é um dos principais aliados para uma vida mais saudável, tanto para nós mulheres, quanto para os homens. Mas o que ele traz de benefícios para nós?
Primeiro, ele ajuda a aumentar o metabolismo, fazendo com que o corpo humano, gaste mais calorias, além de dar mais energia, o que também ajuda, com o emagrecimento.
Segundo, ajuda no bom funcionamento da flora intestinal. É um ótimo regulador da flora intestinal, devido a grande quantidade de fibras, que se há no suco. Lógico, que depende dos ingredientes, que a pessoa utilizou, para o preparo do suco.
Terceiro, é ótimo para previnir algumas doenças, como gripes e resfriados, devido ao alto teor de vitaminas. Nesse a couve, que o principal ingrediente do suco, possui alto teor de vitamina C.
Quarto e último, impedi o envelhecimento das células, deixando, a pessoa que toma o suco diariamente, com uma aparência, mais juvenil.
Mas, e então, como se faz o suco? Bem é o seguinte, logo abaixo temos a receita:
* couve;
* água;
* suco de um limão;
* gengibre;
* pepino;
* menta;
* cenoura;
Por fim, bate todos os ingredientes, no liquidificador. E se quiser coe, ou não, bem essa a sua preferência. Se bem que se coalho há um melhor aproveitamento de seus benefícios.
Por hoje é só mais qualquer dia desses tem mais. Tchau.
